Pokud si chcete zachovat zdravá záda, příliš měkká sedačka nemusí být pro vaše tělo nejlepší volbou. Při sezení byste měli mít přirozeně zakřivené kříže a měli byste být schopni ze sedačky pohodlně a snadno vstát. Pokud se z gauče zvedáte s velkou námahou, časem se to může projevit bolestí zad. Jelikož váha a síla každého jedince je jiná, v podstatě neexistuje ideální výplň sedačky pro každého. Proto vám doporučujeme staré známé - zkoušejte, zkoušejte, zkoušejte. Při výběru sedačky se posaďte a pozorujte, jak na vás působí. Přejeďte rukou po potahu a vnímejte jeho kvalitu. Vyzkoušejte područky, nastavte si opěrky hlavy a zad, vyložte nohy. Sedí se vám příjemně? Necítíte žádnou skrytou bolest během sezení? Zkuste si lehnout a znovu vnímejte odezvu vašeho těla. Takto vyzkoušejte více modelů, dokud si nebudete jisti svým výběrem.